Consultation Sophrologie
La sophrologie est définie comme étant « la science de l’harmonisation de la conscience » par le neuropsychiatre Caycedo.
Cette pratique de développement personnel repose sur l’entrainement du corps et de l’esprit afin d’atteindre sérénité et un état de mieux-être, grâce à des techniques de relaxation et de visualisation.
La sophrologie aborde l’humain dans son ensemble autour du corps-esprit-émotion, qui sont indissociables.
Ensemble nous allons définir vos besoins et l’objectif des consultations ainsi que le nombre de ces dernières, afin d’entamer le travail dans une atmosphère bienveillante d’écoute et d’accompagnement personnalisé.
La sophrologie vous amène à travailler sur vos propres valeurs, la libération des émotions et à mieux vous connaître.
En conscientisant vos ressources et capacités, cette pratique vous permet de développer votre autonomie, améliorer votre quotidien et auto-gérer vos émotions pour votre bien-être.
(La sophrologie est particulièrement recommandée pour accroître sa confiance en soi, affronter des problématiques liées au stress, améliorer les troubles du sommeil, aider à traverser un changement de situation)
Séances de sophrologie: 50€
(tarif réduit possible pour les personnes en difficulté et pour les étudiants - sur demande)