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Hatha Flow

Cours proposé par Julie le mardi à 19h15 et le mercredi à 9h30

J'ai complété avec succès ma formation Hatha et Vinyasa Yoga 200h YTT au seins de l'école de Philippe Beer Gabel pour devenir professeure de yoga certifiée. Cette expérience a été une véritable transformation pour moi, non seulement en termes de compétences professionnelles, mais aussi sur le plan personnel et spirituel.

En tant que professeure de yoga, mon objectif est d'aider mes élèves à trouver l'harmonie entre le corps, l'esprit et l'âme. Je m'efforce de créer un environnement accueillant et inclusif où chacun peut explorer sa propre spiritualité à travers la pratique du yoga. J'encourage la compassion envers soi-même, la gratitude et la conscience de chaque instant.

Le Hatha Flow Yoga est une variante dynamique du Hatha Yoga traditionnel, intégrant des mouvements fluides et une séquence continue de postures.
Cette pratique combine la précision des asanas du Hatha avec la fluidité du Vinyasa. Les séquences sont soigneusement construites pour créer un flux naturel, en synchronisant le mouvement avec la respiration.
Le Hatha Flow favorise la force musculaire, la flexibilité et l'équilibre tout en améliorant la conscience corporelle et la concentration. Les postures sont maintenues un certain temps pour développer la stabilité et la force intérieure.

C'est une approche holistique qui harmonise le corps et l'esprit, offrant une expérience équilibrée et énergisante.


Tarif cours d'essai : 10€
Cours à l'unité : 15€
Règlement sur place

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