Yoga VINYASA FLOW
Cours proposé par Garance le lundi à 19h45
Mes cours sont axés sur l'écoute du corps, de ses capacités et de ses limites. Les postures s’enchaînent au gré de votre respiration, afin de libérer petit à petit des tensions ou des blocages mentaux ou physiques. Je considère le yoga comme une pratique de l’ici et maintenant, sans jugement ni compétition, permettant de fortifier la connexion corps-esprit. Je m’inspire beaucoup des pratiques du mouvement et de la mobilité pour vous guider vers l’équilibre d’un corps à la fois fort et flexible.
La spiritualité a toujours occupé une grande place dans ma vie, même avant le yoga. Il m’est donc assez naturel de l’évoquer au sein des pratiques posturales, que ce soit à travers des exercices de respiration ou pendant les savasanas finaux, où je vous guiderai vers une écoute de votre corps et des différentes énergies qu’il véhicule.
Finalement, mes cours sont une combinaison de tout ça. Je veux transmettre et enseigner un yoga qui soit une pratique du mouvement, intérieur et extérieur.
Les cours sont accessibles à toutes et à tous, quels que soient votre corps et votre niveau.
Rejoignez-moi les lundis soir à 19h45 pour un flow vinyasa teinté de mobilité
Tarifs :
Cours d’essai : 12 euros
Cours à l’unité : 15 euros
Carte de 10 cours : 130 euros (valable 6 mois)"