Kundalini Yoga
Le Kundalini Yoga, souvent appelé le "Yoga de la Vitalité", est une discipline profonde et spirituelle qui vise à éveiller l'énergie kundalini, une force potentiellement transformative en chacun de nous. Cette forme de yoga se distingue par son approche holistique, combinant des postures physiques (asanas), des techniques de respiration (pranayama), la méditation, le chant de mantras et la philosophie spirituelle.
L'objectif du Kundalini Yoga est d'équilibrer les énergies subtiles du corps et de stimuler la conscience. Les séquences de postures et de mouvements sont conçues pour libérer l'énergie kundalini, favoriser la guérison, la créativité et la croissance spirituelle.
La pratique régulière du Kundalini Yoga peut améliorer la vitalité, renforcer le système immunitaire, augmenter la conscience de soi, réduire le stress et cultiver un sentiment de paix intérieure.
La pratique est souvent accompagnée d’un instrument (tambour, harmonium, carillon ou bol tibétain).
La méditation et les mantras sont des éléments clés du Kundalini Yoga, visant à calmer l'esprit, à développer la concentration et à éveiller la spiritualité. Cette pratique puissante est guidée par des instructeurs certifiés et offre un chemin vers l'épanouissement personnel et la réalisation spirituelle.