Leila Dhenin
Professeur de Yoga
Yin Yoga, Yin Yang Yoga, Méditation
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Cours de Yin Yoga
Pratiquant le yoga depuis bientôt 6 ans, je me suis formée en tant que professeure de hatha vinyasa et yin yoga a Ténérife.
J'ai alors développé une réelle passion pour le Yin yoga au travers du quel on découvre la possibilité de rentrer en pleine conscience de son corps, de se libérer émotionnellement grâce a la mémoire de nos muscles, de nos fascias.
Le Yin yoga nous apprends à se reconnecter à notre force intérieure afin de tenir un certain temps une posture, a vivre pleinement le chemin de l'inconfort de nos tensions a la libération des énergies bloquées.
Je proposerai alors de vous accompagner dans une détente en profondeur et une reconnexion a vous même de manière douce et méditative.
Je donne un cours de Yin Yoga le dimanche à 18h45 à l'Arbre Bleu.
Au plaisir de vous y retrouver.
Cours de Yin Yang Yoga
Yoga rééquilibrant, à la fois dynamique et doux.
Les cours de yin yang travaillent sur les deux énergies du corps, le yin incarnant le lâcher prise, la part feminine, la lune et le yang notre part masculine, active, solaire.
Le but de la séance est à la fois de ramener du mouvement à l'intérieur du corps, de créer de l'espace dans les articulations, dans la poitrine, de reconnecter avec le souffle et l'equilibre et de lâcher prise, accepter le silence, cultiver la patience, et libérer les énergies bloquées dans les muscles, les fascias, les organes etc..
Cours de Méditation Pleine Conscience
Ce cours d'une heure de méditation vise a reconnecter avec son corps, avec ses sensations physiques à travers le souffle, les 5 sens, les vibrations, des visualisations guidées...
La méditation pleine conscience apporte une autre vision du monde afin de voir certaines situations d'un autres angle, avec de nouveaux ressentis, mais aussi de connecter à son intuition, se redécouvrir soi, renouer avec ses émotions et apprendre à les comprendre et à les accepter et bien d'autres choses ! ♡
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