Consultation Psychologie
Bonjour et bienvenu.e.s !
Quelques mots sur moi avant de faire votre connaissance, je suis psychologue diplômée de l'université des sciences humaines d'Aix-en-provence depuis 2001. Après un enseignement classique de type analytique, je me suis tournée vers la psychologie comportementaliste puis vers la médecine holistique qui s'intéresse et prend en charge la santé globale de l'individu. La thérapie holistique est une médecine qui prend en compte le patient dans sa totalité, le corps, l'esprit, l'âme et le coeur sont pris en considération dans leur ensemble et dans les liens qu'ils établissent entre eux. Au lieu de s'attacher aux symptômes du mal, la thérapie holistique traite l'humain sur six plans : le physique, l'émotionnel, le mental, le socioculturel, l'environnemental et le spirituel. Celle-ci agit en amont, avant que les maladies ne se déclarent, mais, dans nos sociétés modernes occidentales, nous consultons souvent un peu tard, lorsque la maladie est déjà déclarée. Les thérapies holistiques sont donc à la fois préventives (je veux activer des schémas, des habitudes de vie qui vont préserver ma santé et m'empêcher de tomber malade), et curatives (je veux me soigner en travaillant, notamment sur mon hygiène de vie mentale, physique, spirituelle et affective).
Pour vous accompagner dans ces changements, j'utilise une approche psychothérapeutique spécifique issue de mes enseignements et de mon expérience à la fois analytique et comportementaliste, toujours en lien avec la médecine holistique. Au cours de ce travail, je peux venir enrichir ma pratique avec un travail spécifique sur la Méditation de Pleine Conscience et la visualisation positive.
Je reçois les adultes et les adolescents (enfants à partir de 10 ans) sur RDV au centre de soin L'Arbre bleu sur Marseille. Je suis psychologue "généraliste", ce qui signifie que je peux vous accompagner sur différentes problématiques, voici une liste non-exhaustive des divers motifs de consultation qui peuvent vous amener à entamer un travail sur vous : Gestion de l'anxiété, du stress, de la charge mentale, crises d'angoisse et gestion des émotions (identification, compréhension, libération), burn-out (gestion de l'énergie), symptômes de dépression, phobies, T.O.C, Troubles du Comportement Alimentaire (T.C.A), états limites et comportements addictifs, gestion de l'Hypersensibilité, estime de soi, soutien psychologique dans les périodes de deuil, ruptures. Entamer une psychothérapie c'est aussi tout simplement vouloir adopter une philosophie de vie qualitative qui permet d'accéder à une meilleure connaissance de soi, libératrice et source de mieux-être.
Je possède également une spécialité dans l'accompagnement et l'aide à la réparation des personnes victimes de violences sous toutes ses formes, au travers notamment de l'expérimentation d'un programme de prise en charge pluridisciplinaire. J'interviens aussi auprès des jeunes et je suis formée au repérage de la crise suicidaire et à l'accompagnement spécifique des jeunes victimes de violences scolaires et de harcèlement.
A bientôt
Nelly Vignal - psychologue
Entreprise professionnelle - SIRET N° : 51105540200032
N° ADELI (répertoire des professionnels de santé) : 139339147