La méditation dans la forêt

L'arbre bleu Marseille

Psychologie et bien-être

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Nelly Vignal

Bonjour et bienvenu.e.s !

Quelques mots sur moi avant de faire votre connaissance, je suis psychologue diplômée de l'université des sciences humaines d'Aix-en-provence depuis 2001. Après un enseignement classique de type psychanalytique, je me suis tournée vers la psychologie humaniste puis dynamique et notamment les thérapies holistiques qui tiennent compte de la santé globale de l'individu. La thérapie holistique est une médecine qui prend en compte le patient dans sa globalité, c'est-à-dire aussi bien le corps que l'esprit, et non pas par symptôme. Au lieu de s'attacher aux symptômes du mal, la thérapie holistique traite l'humain sur six plans : le physique, l'émotionnel, le mental, le socioculturel, l'environnemental et le spirituel. Celle-ci agit en amont, avant que les maladies ne se déclarent. Autrement dit, la thérapie holistique est l'art de prendre soin de l'être humain dans sa globalité.

Pour vous accompagner, j'utilise trois types de pratiques :

- La thérapie ou psychothérapie dynamique

- La méditation

- La libération des émotions par le corps

J'exerce en cabinet sur Marseille 6ème et je pratique également les visites à domicile. Sur RDV.

Entreprise professionnelle - SIRET N° : 51105540200032

N° ADELI (répertoire des professionnels de santé) : 139339147

" Et vient un temps où le risque d'éclore est moins douloureux que celui de rester à l'étroit dans un bourgeon "

Anaïs Nin

Ma pratique

rêve illustré
La méditation dans la forêt
Montgolfières

Psychothérapie dynamique

L'accompagnement débute par un premier temps d'entrée en psychothérapie et la libération des émotions par les mots. Je pratique une thérapie dynamique et positive, basée sur l'échange, le travail des rêves, les liens entre passé et présent, le patrimoine psychologique générationnel et la mise en place de nouveaux schémas de fonctionnement psychologique. Une approche corps-mental est mise en place lors de ce premier temps. Des exercices pratiques peuvent être donnés afin de vous rendre autonome dans votre travail.

Séances su RDV au cabinet ou visites à domicile (V.A.D)

Durée : 1h

Tarif cabinet : 50€

Tarif V.A.D : 60€

Règlement par chèque ou espèces (Pas de CB)

Les consultations psychologiques sont susceptibles d'être prise en charge par la sécurité sociale dans certains cas ou par votre mutuelle. Je suis également affiliée au dispositif "Pass santé jeunes" pour les moins de 26 ans (infos sur www.maregionsud.fr)

Méditation

Contrairement à l'image que la société véhicule sur cette pratique, la méditation ne consiste pas forcément à prendre la position du lotus en fermant les yeux, paumes des mains vers le ciel et dos bien droit. Il existe différentes manières d' "être en méditation ", présent à soi et au moment. Méditer c'est d'abord dompter la pensée. Je vous propose de vous accompagner dans ce chemin, au travers de différents exercices simples et faciles à refaire chez soi, dans la vie quotidienne, pour un nouveau rituel de vie. 

Séances individuelles en complément d'un accompagnement thérapeutique.

 

Durée : 1h

Tarif cabinet : 50€

Tarif V.A.D : 60€

Libération des émotions par le corps

Corps et esprit sont indissociables. Lors de votre accompagnement, je peux vous proposer différents outils qui permettent de libérer les émotions négatives / les tensions accumulées et d'équilibrer votre nouvelle énergie. Ainsi je vous invite à expérimenter :

- Le massage bien-être énergétique - Il s'agit d'un massage personnalisé, issu du massage traditionnel Hawaïen Lomi-Lomi (certification massage bien être par l'institut "A fleur de peau" Marseille)

Durée : 1h30 (30 min diagnostic, échanges et 1h massage)

Tarif : 60€

- La thérapie corporelle - Issue des thérapies psycho-corporelles, de l'art-thérapie et de l'expression corporelle intuitive, cette technique vise à débloquer les noeuds physiques et psychologiques en passant, dans un premier temps par le corps. Elle est complémentaire à un travail psychothérapeutique. J'anime des ateliers collectifs et des séances individuelles personnalisées sur demande.

Durée : 1h30

Tarif : 60€

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Témoignages

" L'Arbre bleu "c'est mon RDV incontournable de la semaine, un temps pour moi, Nelly est une psychologue profondément humaine et à l'écoute, on se sent chez soi. "

"Aujourd'hui j'ai testé L'Arbre bleu Marseille, Top ! Un super moment de détente et de booster énergétique, je valide à 100 % "

Audrey

" J'ai été accompagnée par Nelly pendant 6 mois et je ne regrette vraiment pas cette rencontre, riche, douce et très professionnelle, j'ai pu passer un vrai cap dans ma vie. Merci "

Jeanne

Benoît

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19 Rue de la Loubière,13006 Marseille

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