Sophrologie et hypnose périnatale
Je suis Florence, sophrologue et hypnothérapeute. Vous accompagner vers un mieux-être, c’est mon métier !
J’interviens auprès des enfants et des adultes sur de nombreuses problématiques (gestion du stress, sommeil, douleurs…), et plus particulièrement sur la fertilité, la grossesse et la périnatalité.
Mon objectif : vous soutenir à chaque étape de votre parcours vers la maternité, et au-delà.
Mon approche
Mes accompagnements s’appuient sur des exercices doux du corps, des techniques de respiration adaptées et la visualisation.
Le but est de vous aider, futures mamans, à vous connecter profondément à votre corps, à gérer le stress et l’anxiété, et à cultiver un état d’esprit positif pour une grossesse sereine et harmonieuse. Je vous propose un espace sécurisé pour explorer vos émotions, renforcer le lien avec votre bébé à naître et vous préparer mentalement et émotionnellement à l’accouchement.
L’hypnose et la sophrologie peuvent vous aider avant, pendant et après la grossesse.
Avant la grossesse
- en parcours PMA : mieux vivre les rendez-vous médicaux et les étapes clés de votre parcours
- mieux gérer les peurs et les angoisses (déception, échecs, colère…)
- agir sur des blocages liés à votre histoire personnelle ou familiale
- vous reconnecter à votre corps…
Pendant la grossesse
- aborder votre grossesse et votre accouchement sereinement
- vous connecter à votre corps
- apprendre à vous faire confiance : vous avez les capacités en vous
- maîtriser votre souffle, accueillir et gérer les maux liés à la grossesse (contractions, nausées…)
Après la naissance
- accepter vos émotions et apprendre à vous faire confiance en tant que mère ou père
- accompagner le baby blues, la dépression post-partum
- vous reconnecter à votre corps
- traverser un deuil périnatal (IMG, IVG, fausse couche…)
Consultation sur rendez-vous le samedi matin. Durée d’une séance : 1 h.
- Consultation adulte (sophrologie ou hypnose)
- 70 €
- Consultation enfant (sophrologie)
- 60 €
- Consultation périnatalité
- 70 €